Nutrición

El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años como una herramienta para la pérdida de peso y la mejora de la salud. Sin embargo, surge la duda de si se puede tomar café con sacarina sin romper este proceso. En este artículo, exploraremos las diferentes opiniones y estudios disponibles sobre este tema para brindar una respuesta clara y…

La dieta cetogénica, también conocida como dieta keto, se ha vuelto popular en los últimos años debido a sus posibles beneficios para la salud. Esta dieta se enfoca en minimizar la ingesta de carbohidratos mientras se aumentan las grasas y proteínas, lo que lleva al cuerpo a un estado de cetosis. En este artículo, analizaremos los beneficios de la dieta…

Si eres de los que prefieren preparar platillos en grandes cantidades para ahorrar tiempo en la cocina, o simplemente te gusta mantener tu congelador lleno para tener opciones siempre a la mano, las recetas de cuchara para congelar son una excelente opción. Además de ser prácticas, estas recetas te permiten disfrutar de deliciosos platillos caseros en cualquier momento. Aquí te…

La prescripción de corticoides es cada vez más común en el tratamiento de diversas afecciones médicas. Sin embargo, uno de los efectos secundarios más significativos de este medicamento es el aumento de peso. La ganancia de peso puede ser significativa y difícil de abordar. En este artículo, exploraremos estrategias efectivas y saludables para perder peso ganado por corticoides y recuperar…

El gazpacho es una sopa fría muy popular en toda España, especialmente durante los meses de verano. Esta versión de gazpacho de pepino y aguacate es una opción deliciosa y refrescante para los días calurosos. Además de ser una delicia para el paladar, esta sopa está llena de nutrientes beneficiosos para la salud. En este artículo, exploraremos los ingredientes y…

El ayuno intermitente se ha convertido en una práctica común entre aquellos que buscan mejorar su salud y condición física. Este proceso de abstinencia de alimentos implica un periodo de tiempo en el que se evita toda ingesta de comida, pero surgen dudas en cuanto a si determinados medicamentos pueden interrumpir el proceso de ayuno. En este artículo, discutiremos cómo…

En los últimos años, la dieta baja en carbohidratos se ha convertido en una opción popular para aquellos que buscan perder peso de manera saludable. Los carbohidratos son la principal fuente de energía para nuestro cuerpo, pero en exceso pueden contribuir al aumento de peso. En este artículo, presentaremos un menú semanal basado en una dieta baja en carbohidratos, que…

El baobab es un superalimento que ha sido utilizado en la medicina tradicional africana durante siglos. Además de ser rico en nutrientes, estudios recientes han demostrado que el baobab puede ser beneficioso para la pérdida de peso. En este artículo, descubriremos cómo tomar baobab para adelgazar y las propiedades del baobab que lo convierten en una excelente opción para aquellos…

En los últimos años, la freidora de aire se ha convertido en un utensilio de cocina muy popular, gracias a su capacidad para cocinar una variedad de alimentos con poco o nada de aceite. Y aunque se asocia más comúnmente con la preparación de alimentos salados, también existen opciones deliciosas y saludables para quienes buscan darse un gusto dulce sin…

La popularidad del caldo de huesos en los últimos años ha llevado a un debate sobre la grasa presente en este líquido dorado y reconfortante. Algunos argumentan que la grasa del caldo de huesos es saludable y nutritiva, mientras que otros sugieren que debería evitarse por completo. En este artículo, vamos a investigar la verdad detrás de la grasa del…