Nutrición

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04/06/2023

¿Qué es el pan keto? Todo lo que necesitas saber sobre este alimento bajo en carbohidratos

El pan keto es un alimento que ha cobrado una gran popularidad entre aquellos que siguen una dieta baja en carbohidratos. Este alimento se caracteriza por su bajo contenido en carbohidratos y alta cantidad de grasas, convirtiéndose en una opción atractiva para aquellos que buscan seguir una alimentación baja en azúcares y alta en grasas saludables. En este artículo, te…

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Nutrición
03/06/2023

Dieta keto antes y después: historias reales de transformación y consejos útiles

La dieta ketogénica ha ganado gran popularidad en los últimos años por su efectividad en la pérdida de peso y el control de enfermedades metabólicas. Pero, ¿cómo funciona realmente esta dieta y qué cambios pueden esperarse? En este artículo, presentaremos varias historias reales de transformación de personas que han seguido la dieta keto, además de brindar consejos útiles para aquellos…

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Nutrición
01/06/2023

Alimentos para romper el ayuno: opciones saludables para reintroducir los alimentos en tu dieta

Después de un periodo prolongado de ayuno, es importante reintroducir los alimentos de manera gradual y saludable para garantizar un proceso seguro y efectivo. Los alimentos que se consumen después del ayuno pueden tener un impacto significativo en la salud y el bienestar general, y elegir opciones saludables es fundamental para obtener los nutrientes necesarios y mantener un equilibrio adecuado…

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Nutrición
01/06/2023

Desayuno con chía y avena: una opción nutritiva y energizante para comenzar el día

El desayuno es la comida más importante del día, ya que nos brinda la energía necesaria para empezar nuestra jornada. Por ello, es esencial elegir alimentos nutritivos y energéticos que nos proporcionen los nutrientes necesarios para mantenernos activos y saludables. En este artículo te presentaremos una opción deliciosa y saludable para tu desayuno: la combinación de chía y avena, dos…

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