Los 50 MEJORES artículos Keto de Costco en 2023 (los probamos todos)

Esta es una lista completa de los mejores artículos de Costco Keto disponibles.

Costco está lleno de ingredientes cetogénicos y comidas perfectas para quienes tienen un presupuesto limitado. Venga a comprar con nosotros y le mostraremos todos nuestros favoritos cetogénicos, desde carne y lácteos hasta verduras y productos agrícolas. ¡Vamos a empezar!

¿Qué artículos Keto tiene Costco?

Es tentador caminar por Costco con un carrito vacío y tomar algo bajo en carbohidratos y alto en proteínas y grasas. Sin embargo, dado que nos gusta una organización pequeña, desglosaremos todo lo que compramos en Costco en nuestras visitas regulares por tipo de comida.

¡Esto te ayudará a pasar menos tiempo comprando y, por lo tanto, a tener más tiempo para preparar tus comidas!

Artículos especiales Keto en Costco

Cuando escribimos esta guía de compras por primera vez hace 4 años, no había tantas opciones cetogénicas en Costco como las que encontrará hoy. De hecho, acabamos de agregar esta sección que revisa todos los artículos cetogénicos especiales ahora disponibles en Costco.

No encontrará todos estos artículos en su Costco local, pero estos son los refrigerios cetogénicos que debe tener en cuenta.

Hilo Life Keto Tortilla Chips – DEBE PROBAR

Esta es definitivamente nuestra mejor selección de todos los artículos especiales cetogénicos actualmente en Costco. Son unas patatas fritas crujientes y sabrosas elaboradas a base de harina de almendras. Saben muy bien y contienen 4 gramos de carbohidratos netos por porción.

Se comparan estrechamente con el Dorito y hacen excelentes papas fritas. Es nuestro refrigerio cetogénico favorito cuando mira programas de televisión y películas.

Buen café

Si bien no es uno de nuestros favoritos, algunas personas confían en él. Es una mezcla de café y proteínas y puede ser una excelente manera de comenzar el día si tiene poco tiempo. Esta es una de las mejores opciones de bebidas cetogénicas de Costco.

Bocaditos cetogénicos de almendras de Bakery Street

Podría valer la pena intentarlo si te gusta la combinación suave y dulce de un muffin de arándanos. Si bien no soy su mayor admirador, algunas personas los aman. Contienen 5 gramos de carbohidratos netos por porción.

Mini Galletas Highkey

Si te encantaban las galletas Famous Amos mientras crecías, esta es la alternativa saludable que estabas buscando. No contienen gluten, azúcares añadidos y son muy bajos en carbohidratos netos. Si no puede ir a la tienda, siempre puede obtenerlo en línea.

Racimo de coco Keto de Inno Foods

Si bien no son nuestros favoritos, podrían ser un ganador si amas el coco. Los ingredientes no son tan buenos como nos gustaría y el sabor es un poco decepcionante. ¡Siempre es genial ver opciones cetogénicas como esta en Costco!

Galletas Keto Sin Gluten Inno Foods

Hay algunos artículos de Inno Foods como Costco y tienden a decepcionar. Tanto en calidad como en sabor, dejan mucho que desear. Tienden a ser muy asequibles, por lo que podría valer la pena intentarlo por ti mismo.

Muy buena comida

Real Good Foods es una empresa que lleva años elaborando alimentos cetogénicos en la sección de congelados. Tienen pizza, enchiladas, platos de pasta y hasta helados. Tenga cuidado con Costco, ya que definitivamente vale la pena intentarlo.

Birch Benders Mezcla Keto para panqueques

Esta mezcla para panqueques de harina de almendras sin gluten es un gran éxito entre nosotros. Nos tomó varias veces descubrir la mejor manera de usarlo, pero finalmente lo hicimos. Deberá agregar un poco de edulcorante y algunas mezclas diferentes.

¡Nos encanta agregar bayas para una bebida refrescante!

Brownie Mezcla Keto y Paleo Miss Jones

Es un nuevo descubrimiento y es realmente bueno. Si bien es costoso, ¡hace que crear brownies húmedos y sabrosos sea fácil! Siempre preferimos nuestros keto brownies caseros, pero son una gran opción.

Tazas de azúcar sin ceto

Si eres amante de la Reese's Cup, no busques más. Costco ahora ofrece este paquete variado de tazas de mantequilla de maní keto sin azúcar agregada. Aunque el sabor es fuerte y bastante distintivo, la mayoría de las personas dijeron que les gustó mucho. Este es uno de los refrigerios cetogénicos más populares de Costco.

ChocXO Keto Snaps

Otra opción de chocolate keto que ofrece Costco. Este está más abajo en nuestra lista, pero para los verdaderos amantes del chocolate, podría valer la pena comprar una bolsa. Estos keto snaps están certificados como orgánicos, sin gluten y tienen muy pocos carbohidratos netos por porción.

Cereal Keto Friendly Wonderworks

Puede leer nuestra guía completa de cereales cetogénicos aquí. Wonderworks es un cereal fabricado por General Mills y disponible en Costco y Walmart. Debido a que es un producto hecho por una gran compañía, en realidad usa ingredientes decentes y sabe muy bien.

Definitivamente, vale la pena probar Wonderworks si puede encontrarlo en su Costco local.

NuTrail Keto Nueces Muesli

Cada vez aparece más granola cetogénica en los supermercados. Esta opción de NuTrail definitivamente hace que la lista sea una de las mejores opciones. Es muy bueno afrutado y los ingredientes son de primera categoría!

Mezcla Keto Snack de Nature's Garden

Otra gran opción para viajes por carretera y largas caminatas. ¡Esta mezcla de bocadillos cetogénicos es perfecta para aquellos con una dieta baja en carbohidratos que siempre están en movimiento!

Carne en Costco

La carne es el pan y la mantequilla de la mayoría de las dietas cetogénicas. Es rico en proteínas y contiene una buena cantidad de grasa, según el corte.

La carne fresca es naturalmente baja en carbohidratos o incluso sin carbohidratos, así que llena tu carrito tanto como quieras con las siguientes opciones de carne en Costco.

Comida de pollo Paleo de Kevin - DEBE PROBAR

Estos son nuestros GRANDES favoritos. Probablemente los hacemos 3 o 4 veces al mes porque son muy fáciles, usan excelentes ingredientes y tienen un sabor delicioso.

Aunque la cantidad de carbohidratos en diferentes sabores es diferente, la mayoría de ellos son adecuados para una dieta baja en carbohidratos. Si está buscando nuestro mejor hallazgo cetogénico de Costco, ¡aquí está!

Todo tipo de embutidos

Costco generalmente ofrece de 4 a 5 tipos diferentes de salchichas cetogénicas. Los hemos probado casi todos y están muy buenos. Nuestra principal recomendación serían las salchichas de la marca Kiolbassa, que utilizan ingredientes de primera calidad.

Tiras De Pollo Tyson

Asegúrese de buscar tiras de pollo que NO estén empanadas. Hacen algunos sabores diferentes, aunque no siempre los tienen en stock. "Ennegrecido" es nuestro sabor favorito.

Embutidos y Jamón

Costco tiene excelentes ofertas en carnes y jamón si tiene una familia lo suficientemente grande como para comerlos a granel. El prosciutto es una ganga ya que está certificado como auténtico de Italia. Los conseguimos cada vez que estamos en Costco.

Pollo asado exclusivo de Kirkland

El pollo es un elemento básico de la mayoría de las dietas, incluida la cetogénica, y por una buena razón: tiene un alto contenido de proteínas y cero carbohidratos. Algunas personas optan por pechugas de pollo u otros cortes magros, pero este asado de pollo entero es más asequible y te proporcionará grasas saludables para mantener tu salud. ingesta de calorías También ayuda que sea absolutamente delicioso.

Los pollos asados ​​son ideales para los comedores de ceto con un tiempo mínimo de preparación de comidas o para aquellos que luchan por hacer que su comida sea deliciosa mientras se mantienen saludables. Estos pollos están sazonados y horneados a la perfección, por lo que todo lo que tiene que hacer es calentarlos, preparar algunos macarrones con queso y coliflor cetogénicos, ¡y disfrutar!

Brochetas de pollo a la parrilla de West End Kitchen

Sí, sabemos que la carne preenvasada a menudo contiene algún tipo de fuente de carbohidratos, junto con conservantes y otras cosas potencialmente desagradables que querrá evitar. Sin embargo, estas brochetas de pollo a la parrilla aún conservan su estado bajo en carbohidratos y no contienen muchos aditivos.

Por lo general, recomendamos comprar alimentos enteros, sin procesar y sin preparar, pero estos kebabs son demasiado buenos para dejarlos pasar. Son perfectos para una comida fácil, un almuerzo rápido o un refrigerio nocturno.

Lo mejor de todo es que no son demasiado caros, por lo que puede tomar algunos paquetes y congelar los que no espera comer rápidamente.

Tocino exclusivo de Kirkland

¡Ninguna dieta cetogénica está completa sin un delicioso tocino graso, y nunca tendríamos una lista de compras sin él! Kirkland es la marca genérica de Costco, por lo que es una de las mejores ofertas que puede encontrar en este alimento básico cetogénico. Puede obtener cuatro libras de tocino precortado por menos de $ 20. Si compró tocino recientemente, ¡ya sabe que es una ganga!

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Este delicioso tocino es naturalmente bajo en carbohidratos y alto en grasas para ayudarlo a alcanzar su objetivo diario de grasas. Es nogal ahumado para darle sabor en lugar de arce curado, por lo que puede estar tranquilo sabiendo que su tocino no está cargado de azúcar y conservantes.

Querrá abastecerse de ese tocino cuando lo encuentre, porque no siempre está disponible. Con recetas como el chile cetogénico con tocino y los jalapeños envueltos en tocino, dos paquetes (ocho libras en total) deberían ser suficientes para... uno o dos días, ¿verdad?

Salmón salvaje de Alaska de Morey

No puedes equivocarte con una comida de salmón salvaje de Alaska, ¡especialmente cuando los filetes están envueltos individualmente, congelados y marinados previamente como estos! Estos filetes de salmón son una gran opción para aquellos que no tienen tiempo para preparar sus comidas, pero aún quieren llenarse de proteínas y grasas saludables.

Definitivamente puede optar por salmón fresco, pero estos paquetes son muy asequibles y durarán meses en su congelador. Puede almacenarlos y mantenerlos en reserva para esas cenas o almuerzos cetogénicos apresurados en los que se está quedando sin tiempo para cocinar.

Lo mejor de todo es que ahorrará significativamente por libra comprándolos en lugar de salmón fresco.

Atún de aleta amarilla de Kirkland Signature

Nos encanta un buen wrap de lechuga con atún o una ensalada grasosa de atún para el almuerzo, y no hay mejor manera de preparar estas comidas que con el atún de la marca Costco. Estas latas vienen en paquetes de ocho y durarán meses sin problemas. Puede almacenar un poco en su despensa y prepararse para una deliciosa comida cetogénica de atún en cualquier momento.

Costco ofrece este atún en agua y aceite, pero la variedad de aceite es menos común. Realmente es una preferencia personal cuál eliges, pero vamos a optar por el atún en aceite para agregar aún más grasas saludables a nuestra dieta.

Elegir la marca Costco cuando se trata de atún enlatado es una elección inteligente que le ahorrará mucho en cada lata.

Carne de res molida orgánica de Kirkland's Signature

La carne molida es uno de los alimentos que consumimos con más frecuencia y, por lo general, tratamos de optar por una variedad orgánica para obtener beneficios adicionales para la salud. Esta carne molida empacada en pasto de la marca Costco es súper asequible, deliciosa y de alta calidad.

Viene en paquetes de una libra que puede usar en una sola porción o congelar fácilmente si es del tipo que compra con poca frecuencia y se abastece. Cada vez que hemos estado en Costco, hay una buena cantidad de esta carne, por lo que deberías poder tomar toda la que necesites.

Muslos de pollo orgánicos Kirkland Signature

A la mayoría de los cetoístas les encanta el pollo, y los muslos se encuentran entre los cortes más sabrosos. Este paquete de muslos de pollo de Costco viene en paquetes de alrededor de 6 libras y cuesta menos de $5 por libra. Incluso para un ajuste naturalmente más asequible como las medias, esta es una oferta que no puede dejar pasar cuando se cambia a Costco.

Los muslos de pollo son una excelente opción para una dieta cetogénica porque son ricos en proteínas y bajos en carbohidratos. A diferencia de otros cortes de pollo, los muslos también tienen un alto contenido de grasa, lo que los convierte en una opción fácil para alcanzar sus objetivos de ingesta diaria de grasas. Además, el alto contenido de grasa los hace súper sabrosos incluso si no eres el mejor cocinero.

Pechuga de pollo deshuesada Perdue

Nuestro artículo final en el pasillo de la carne es una bolsa o dos de pechugas de pollo deshuesadas de Perdue. Cada uno de estos paquetes contiene cinco libras de pechuga de pollo baja en carbohidratos y alta en proteínas. Diez libras pueden parecer mucho en un solo recipiente, pero los senos están sellados individualmente para mayor frescura y conveniencia.

Perdue es una gran marca que puedes encontrar en la mayoría de las tiendas de comestibles. Sin embargo, puede ahorrar hasta un 50 % al comprar al por mayor en Costco en comparación con otros lugares. Estos paquetes son una excelente manera de llenar su refrigerador y congelador con un delicioso pollo sin arruinarse.

Recuerda que las pechugas de pollo son naturalmente bajas en grasa; por lo tanto, es probable que desee complementar estos briskets con una carne grasosa, como los muslos mencionados anteriormente, o un lado graso, como la cazuela de coliflor cetogénica cargada.

Frutas y Verduras en Costco

Luego nos dirigiremos a la sección de frutas y verduras y la sección de congelados para abastecernos de frutas y verduras (¡especialmente aguacates!). Ciertamente menos emocionante que la carne, ¡pero también necesitas fibra, vitaminas y minerales!

Bolsas de espárragos de Hampton Hills

Cocinar verduras puede tomar un tiempo valioso en la cocina, por lo que opciones como estos espárragos de Hampton Hills son perfectos para aquellos con limitaciones de tiempo. Estos espárragos vienen en bolsas individuales que se pueden colocar en el microondas para cocinarlos al vapor de manera fácil y conveniente. Sin sellar, sin freír, sin preparación; solo microondas y disfruta!

Los espárragos son naturalmente una buena opción para quienes siguen una dieta cetogénica porque son muy bajos en carbohidratos netos y altos en fibra y vitaminas. Las opciones congeladas como esta le ahorran tener que abastecerse de productos cada semana y son menos costosas que la mayoría de las opciones frescas que encontramos.

Arroz De Coliflor Verde Gigante

La mayoría de las personas que toman ceto están acostumbradas a usar arroz de coliflor en casi todas las comidas. Es una forma conveniente de lograr la saciedad sin cargar carbohidratos.

Este arroz de coliflor de Green Giant es muy económico en Costco y viene en convenientes bolsas aptas para microondas. Puede meter uno, calentarlo y estar listo para comer en minutos. Además, llega congelado, por lo que permanece en el congelador durante meses y está listo cuando lo necesites.

Asegúrese de consultar nuestra revisión Costco Coliflower Rice.

para abogados

Finalmente, llegamos al departamento de abogados. Los aguacates son una de las pocas frutas aceptables en una dieta cetogénica porque son naturalmente bajos en carbohidratos y altos en grasas súper saludables. Si eres como nosotros, haces todo lo posible para empacar tu dieta diaria con proteínas, grasas y aguacates... son básicamente el grupo de alimentos cuando estás en ceto.

Los aguacates pueden ser costosos en otras tiendas de comestibles, pero Costco una vez más ofrece precios bajos. Venden bolsas de aguacates Hass por poco más de la mitad del precio que normalmente encontrarías en otras tiendas.

Recuerda que son productos frescos, así que tampoco te excedas, ya que terminarás desperdiciándolos.

Come una mezcla inteligente de ensalada de col dulce

Algunas personas que toman ceto optan por la lechuga iceberg o incluso las espinacas en su dieta baja en carbohidratos, pero la lechuga es pobre en nutrientes y las espinacas pueden envejecer rápidamente. En el pasillo de mercadería en Costco, puede tomar una o dos bolsas de este mezcla de col rizada.

Está repleto de col rizada, acelgas y otras verduras oscuras y fibrosas para aumentar el volumen de cualquier ensaladera, retener vitaminas y mantener los carbohidratos netos al mínimo.

Desafortunadamente, en estos días desperdiciamos mucha ensalada, así que planifique sus comidas con anticipación y solo compre lo que sabe que comerá.

Champiñones Orgánicos Highline

Los champiñones son bajos en carbohidratos netos pero contienen azúcar natural, por lo que es mejor limitar su consumo y la cantidad de paquetes de estos champiñones que compra al mismo tiempo. Sin embargo, vienen mucho de Costco, por lo que es difícil dejarlos pasar.

Los champiñones orgánicos de Highline son orgánicos y muy asequibles. Puede usarlos para hacer tentadores aperitivos como nuestros champiñones rellenos de salchicha o simplemente asarlos con aceite de oliva y ajo para el acompañamiento perfecto para cualquier comida cetogénica.

Arándanos naturales

Los arándanos son un superalimento rico en vitaminas, antioxidantes y minerales. Si bien contienen azúcar que debe controlarse cuidadosamente, pueden servir como un sabroso manjar después de un entrenamiento o en los días en que está dentro de su límite normal de carbohidratos.

Los arándanos suelen ser bastante caros, pero los paquetes de Naturipe de Costco cuestan menos de $ 5 por poco más de una libra. ¡No se puede superar estos precios!

Los arándanos son una excelente adición a algunos postres cetogénicos o para usar en nuestros muffins de arándanos cetogénicos.

Productos lácteos en Costco

Los lácteos son una parte importante de muchas comidas cetogénicas, aunque querrá moderar su consumo de lácteos debido a los azúcares naturales de los lácteos. Costco ofrece muchas opciones de queso y leche a precios económicos.

mantequilla alimentada con pasto

Durante mucho tiempo, Costco ofreció la mantequilla Kerrygold más barata. Recientemente comenzaron a ofrecer su propia marca Kirkland de mantequilla alimentada con pasto, que es AÚN MÁS BARATA. Hicimos una prueba de sabor y no hubo una gran diferencia entre los dos.

Es una de las cosas que compramos cada vez que vamos a Costco, junto con la crema batida y los huevos.

Queso Parmigiano Reggiano Añejo Kirkland

Aunque viene en cubos grandes por un total de una libra, el queso parmesano naturalmente se mantiene bueno por más tiempo que la mayoría de los quesos blandos, por lo que puede comprar una libra sin preocuparse de que se desperdicie.

Este queso contiene cero gramos de carbohidratos, por lo que puede agregarlo a casi cualquier comida para obtener un delicioso sabor a queso sin culpa.

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El queso parmesano puede ser un poco caro en algunas tiendas, pero Costco ofrece esta olla de queso por mucho menos por libra que la mayoría de las tiendas de comestibles que revisamos.

Queso cheddar suave rallado de Kirkland Signature

Cuando se trata de queso, que puede ser caro, no hay nada mejor que la marca Costco. Regularmente nos abastecemos de queso cheddar rallado para usar en todo, desde sopa de tocino y queso cheddar hasta pan de maíz bajo en carbohidratos.

El queso cheddar solo contiene un gramo de carbohidratos por porción, por lo que puede disfrutarlo con la mayoría de las comidas y no sacarlo de la cetosis. El contenido de proteínas y grasas también es excelente, con siete y nueve gramos por porción, respectivamente.

ghee orgánico antiguo

Ghee es mantequilla clarificada, por lo que tiene más grasa y cero carbohidratos por porción. Puede usar ghee para cocinar, freír y lograr una deliciosa textura cremosa en recetas cetogénicas para puré de papas, fideos de coliflor y más.

Nuestro Costco generalmente lleva Ancient Organics Ghee, que viene en un frasco de 32 onzas que probablemente le durará varios meses. Ghee puede ser costoso en algunas tiendas de comestibles, pero este enorme frasco cuesta menos de $ 20 en Costco.

Mayonesa clásica de aguacate de Chosen Foods

Las personas que hacen dieta Keto generalmente son muy conscientes de la salud, lo que significa que la mayoría de nosotros evitamos los aceites vegetales refinados tanto como sea posible. Desafortunadamente, esto significa que no hay mayonesa en la mayoría de los casos. ¡No se preocupe! Esta mayonesa de aceite de aguacate está disponible en Costco por alrededor de $ 7 por frasco y es una alternativa mucho más saludable a la mayonesa normal.

Esta alternativa a la mayonesa contiene solo 1,5 g de grasa saturada por porción. También es libre de carbohidratos, así que puedes usarlo como quieras.

Usamos esta mayonesa de aguacate como mezcla para atún enlatado, como condimento y en nuestro aderezo casero Keto Caesar.

Huevos a granel en Costco

Nuestra última compra en la sección de productos lácteos de Costco son siempre los huevos a granel. Tienen cinco docenas de contenedores de huevos por $8.79. ¡Leíste bien! Cuando compra en grandes cantidades en Costco, puede ahorrar una cantidad significativa por docena.

Los huevos se consideran un superalimento porque están repletos de fuentes de proteínas completas y grasas excepcionalmente saludables. Lo mejor de todo es que solo obtiene un gramo de carbohidratos por huevo, por lo que se llena de grasas y proteínas sin los carbohidratos que obtiene en otros alimentos grasos.

Nueces y semillas de Costco

Las nueces y las semillas son buenas fuentes de proteínas y grasas para quienes siguen una dieta cetogénica, por lo que ningún viaje a Costco está completo sin un giro en el pasillo de las nueces envasadas.

Nuez de macadamia de la firma Kirkland

Las nueces de macadamia son una de las opciones de nueces más saludables porque tienen un alto contenido de grasas saludables y contienen una cantidad modesta de proteína por porción. Puede esperar alrededor de dos gramos de carbohidratos por porción de Costco Macadamia Nuts, por lo que puede usarlos como un refrigerio rápido y fácil sin preocuparse por perder cetosis.

Engordar con nueces, especialmente nueces de macadamia, puede ser muy costoso. Las bolsas de nueces de macadamia tostadas de Costco son muy asequibles a alrededor de $ 30 por una bolsa de dos libras, por lo que puede comer cómodamente una o dos porciones al día sin preocuparse demasiado por el costo.

Almendras exclusivas de Kirkland

Costco ofrece su propia marca de almendras a granel a un precio increíblemente asequible. Puede obtener una bolsa de tres libras por alrededor de $ 21, y $ 7 por libra es mucho menos de lo que encontramos en cualquier otra tienda de comestibles.

Estas almendras son tostadas y sin sal, pero también tienen una opción salada si no te importa el sodio agregado. Están cargados de nutrientes, incluidos 15 gramos de grasa en su mayoría insaturada (con solo un gramo de grasa saturada) y nueve gramos de proteína por porción. También contienen fibra y solo dos gramos de carbohidratos netos en un cuarto de taza.

Mantequilla de almendras exclusiva de Kirkland

Probablemente esté viendo una tendencia aquí: ¡cualquier cosa de Kirkland es más barata! Este es ciertamente el caso de la mantequilla de almendras. Costco lo vende en frascos de 27 onzas, lo que debería ser suficiente para cualquier dieta cetogénica durante varias semanas o incluso meses.

Las mantequillas de almendras y otras mantequillas de nueces son excelentes para una dieta cetogénica con moderación. Proporcionan muchas grasas y proteínas saludables e insaturadas, sin mencionar un sabor delicioso y cremoso.

Esta mantequilla de almendras de Costco no solo es asequible, sino también excepcionalmente saludable. Solo hay un ingrediente: almendras tostadas. Sin conservantes, sin aditivos, por lo tanto azúcares añadidos; simplemente deliciosas y saludables almendras.

Semillas de calabaza orgánicas GoRaw

Si está buscando agregar variedad a su juego de nueces y semillas, las semillas de calabaza son una excelente opción. Ayudan a reemplazar las grasas nutritivas para alcanzar su consumo objetivo de grasas y calorías y también proporcionan proteínas, vitaminas y minerales. Lo más notable es la abundancia de vitamina A.

Estas semillas de calabaza son deliciosas y no tienen carbohidratos netos por porción, así que puedes comerlas tanto como quieras. Incluso puedes agregarlos a una mezcla cetogénica casera.

Lo mejor de todo es que una bolsa grande cuesta poco menos de $ 9 en Costco, por lo que obtendrá una gran oferta en este superalimento si compra al por mayor.

Ingredientes para cocinar y hornear keto

a costco hace que sea fácil y conveniente abastecerse de los ingredientes que necesita para cocinar y preparar todos sus horneados cetogénicos favoritos. Echa un vistazo a estas grandes ofertas a continuación.

Corazones de cáñamo orgánico de Kirkland

Los corazones de cáñamo brindan una proporción ideal de proteína a grasa y son bajos en carbohidratos, por lo que son perfectos para las personas en cetosis. También son una excelente fuente de proteína para dietas veganas y vegetarianas.

Los corazones de cáñamo de Costco se empaquetan mucho, con una bolsa de dos libras que cuesta menos de $ 17. Puede usarlos en una amplia variedad de recetas, incluida nuestra avena Keto Overnight.

Harina de almendras blanqueadas de Kirkland Signature

La harina de almendras es la mejor amiga de la dieta cetogénica cuando se trata de hornear. Esta harina naturalmente baja en carbohidratos y alta en grasas es una base excelente para la mayoría de los productos horneados, incluidas nuestras galletas Chewy Keto con chispas de chocolate.

Costco Almond Flour viene en una enorme bolsa de tres libras por menos de $ 20, por lo que es una excelente opción asequible para cualquier panadero cetogénico.

Aceite de coco virgen orgánico Kirkland Signature

La mayoría de las personas que toman ceto optan por sustituir los aceites vegetales refinados, y este aceite de coco de Costco es una forma fácil y económica de hacerlo. Viene en un frasco grande de 84 onzas, por lo que puede abastecerse de este aceite de cocina cetogénico durante meses.

refrigerios y bebidas costco

Una dieta cetogénica saludable no se limita a deliciosos refrigerios y bebidas; se trata de incorporar alimentos y bebidas saludables en su dieta mientras se mantiene por debajo de su objetivo diario de carbohidratos. ¡Costco lo hace fácil, incluso cuando se trata de refrigerios cetogénicos!

Repollo Asado Ritmo Superalimentos

Casi ponemos estos chips de col rizada asada en la sección de verduras porque los únicos ingredientes son col rizada, sal marina y aceite de oliva. ¡Son súper saludables y una bolsa entera contiene toneladas de fibra y solo un gramo de carbohidratos netos!

Es uno de nuestros refrigerios cetogénicos favoritos porque son increíblemente sabrosos, convenientes y asequibles. Ya sea que su día esté lleno de trabajo y diligencias o simplemente le guste relajarse por la noche con un refrigerio crujiente y satisfactorio, estos chips de repollo asado no lo decepcionarán.

Café preparado en frío Kirkland Signature

¡Podríamos no estar siguiendo una dieta cetogénica completa si el café negro no fuera libre de carbohidratos y bajo en calorías! El café es más o menos una necesidad para la mayoría de las personas, y este café de la marca Costco es realmente perfecto y satisface nuestros antojos de cafeína.

La cerveza fría es deliciosa y tiene un precio razonable porque viene envasada en latas. Puede refrigerarlos fácilmente o abastecer su despensa para que nunca tenga una emergencia de café.

El café listo para preparar siempre costará más que comprar café molido y prepararlo usted mismo, pero el precio relativamente bajo de Costco para esta opción de preparación en frío nos permite optar por la comodidad sin sentirnos mal por ello.

Cello Whisps chips de parmesano

Podemos decir con confianza que somos adictos a él. ¿Y cómo no serlo? ¡Estos son solo trozos crujientes de delicioso queso parmesano salado!

Estos tienen menos de un gramo de carbohidratos netos, siete gramos de proteína por porción, nueve gramos de grasa por porción y son celestiales. ¿Qué más se puede pedir en un refrigerio cetogénico?

Si le gustó nuestra guía de compras de comestibles de Costco con una dieta cetogénica, consulte algunas de nuestras otras guías de comestibles. Primero querrá leer nuestra descripción general de la lista de compras ceto. A partir de ahí, pasa a las guías específicas de tu tienda favorita.

Conclusión

Costco es una potencia cuando se trata de alimentos e ingredientes cetogénicos. Puede hacer una sola visita a su tienda y abastecer sus alacenas y despensa durante meses con alimentos bajos en carbohidratos y altos en grasa que son orgánicos, naturales y súper saludables. Todo lo que necesitas para apoyar una dieta cetogénica, puedes comprarlo en Costco.

Dieta Keto en McDonald's en 2023

Ya sea que se dirija a su Costco local para comprar carne, verduras, lácteos, ingredientes para hornear, refrigerios o bebidas, esta lista de compras de Costco debería ayudarlo a obtener los mejores productos para respaldar su dieta.

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