Cómo Hacer Crepas Saladas Keto: Una Opción Saludable y Sabrosa

Qué son las crepas saladas keto

Las crepas saladas keto son una versión saludable y baja en carbohidratos de las clásicas crepas de harina de trigo. Están hechas con harina de almendra, huevos y otros ingredientes que hacen que sean ricas en proteínas y grasas saludables.

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Beneficios de las crepas saladas keto

Las crepas saladas keto tienen muchos beneficios para la salud. Son una excelente opción para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos, ya que contienen menos carbohidratos que las crepas ordinarias. Además, la harina de almendra utilizada en las crepas saladas keto es una buena fuente de proteínas y grasas saludables.

Cómo hacer crepas saladas keto

Para hacer crepas saladas keto necesitas los siguientes ingredientes:

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• 1 taza de harina de almendra
• 4 huevos grandes
• 1/4 taza de leche de almendra
• 1/4 taza de agua
• 1/4 cucharadita de sal
• 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• Queso rallado, jitomate, cebolla y otros ingredientes para el relleno

Para preparar las crepas saladas keto, sigue estos pasos:

1. Mezcla todos los ingredientes en un recipiente.
2. Calienta una sartén a fuego medio-alto. Agrega un poco de aceite de oliva.
3. Vierte una porción de la mezcla en la sartén caliente y cocina durante 2-3 minutos o hasta que esté dorada.
4. Voltea la crepa y cocina durante otros 2-3 minutos.
5. Agrega tus ingredientes de relleno favoritos y dobla la crepa.
6. Sirve caliente.

Las crepas saladas keto son una opción deliciosa y saludable para aquellos que buscan una dieta baja en carbohidratos. Con la harina de almendra, huevos y otros ingredientes, estas crepas son una fuente rica en proteínas y grasas saludables. ¡Pruébalas hoy y disfruta de una comida sabrosa y nutritiva!

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